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壹点灵 公益解答 情绪低落抑郁

情绪低落抑郁

美艳绝伦的涵琼  

最近情绪很不好，压力大，崩溃，抑郁，看不到希望，看不到未来，对一切都害怕，恐惧社交，不想说话，自卑，想死，经历一段感情，分手四个多月了，还是放不下，忘不了，深深的折磨着我，每天失眠，痛哭，心痛，抑郁挺严重的

回答
3个回答
赖戈慧心理咨询师

这样会影响你正常生活的，如果自我调节不出来，就需要求助了。我愿意帮助你。

刘小娜心理咨询师

情绪需要有效的陪伴，才能得到有效的疏导，如果自己无法缓解，周围又找不到能帮助的人，可以求助平台的咨询师做专业的陪伴，欢迎私聊。

胡罕心理咨询师

心疼你，会难受伤心但是你要坚强一点
好好的爱自己，提升自己，你会遇到更好的人

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