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现在是凌晨2点35分，我已经不记得自己有...
安安
现在是凌晨2点35分，我已经不记得自己有多少个夜晚在床上辗转难侧，只记得我前晚有点困意的时候是凌晨五点，昨晚睡着的时候大概是凌晨五点半，我每天都被失眠折磨，渐渐的变得特别容易健忘，总是怀疑自己有没有记得关门，出门前反复确认自己有没有带钥匙，晚上睡觉的时候总是莫名害怕，怀里必须抱着东西才有安全感，对所有的人情世故都越来越麻木，这都来源于我小学和初中时候校园暴力的阴影，在2019年里的三个月里，我每天不停的喝酒，用酒精麻痹自己，明天睡觉都是凌晨6点以后，后来我的身体越来越差，现在几乎每天要吃不同的药，每天都要吃有住睡眠的药，但是我吃了那个药以后感觉自己越来越健忘，我每次想起那些可怕的经历，就觉得整个世界都是灰暗的。屏幕前的陌生人，希望你人生路上每天都有暖阳！
你好，通过你的留言，我看出，你有失眠强迫物质依赖童年霸凌。你现在的状况，需要得到一些调整，恢复正常生活。
你好，我是壹点灵的咨询师那瑛珺。
在如此的阴影下，还在祝福着陌生人，你很善良，你成长的很好，你不该遭受这些。作为陌生人，我想帮助你，让我们变得不陌生吧，欢迎私聊我。
怎么了孩子，再这样下去可不好
您好，我是壹点灵心理咨询师刘玉梅。
我能深深地感受到你失眠的痛苦。你小学及初中遭受的校园暴力的阴影一直伴随着你，你必须从心理层面上去解决这些问题。事情已然发生了，它就在那里，看见它，接纳它，它已成过去。希望你能早日走出来，我也希望你的人生路上每天都有暖阳伴随着你。
如果你有什么需要，可以私聊我，希望我可以帮到你。
你好，我是壹点灵心理咨询师恆逸。
失眠是满痛苦的状态，特别是当我们又吃了许多助眠剂、安眠药。这些药本身就会让自己脑袋镇定（换句话说就是把所有程式犟制关闭，不再乱跑程式），因此很容易影响你的记忆，特别是服药後一两个小时。而且去年你有长达三个月的不断喝酒，这同时也影响到你的神经中枢。
显然你也觉察发现让自己失眠、担忧、恐惧，是曾经过往的创伤阴影所影响。当这阴影越来越大，大到我们害怕想躲起来，我们自己会开启安全机制，找寻让自己慰藉的物品（抱枕、酒…），也会让自己的情绪知觉关掉，这样没有感觉就不会痛，但副作用就是越来越麻木。
你可以找咨询师谈谈自己的苦闷，在咨询师的协助下，找回自己的力量，重新检视阴影，帮助还困在当时的自己，让自己拥抱自己抚平伤口。
您好！我是壹点灵的心理咨询师韩广梅。看到您留言这么晚了还没有入睡。一定是身心疲惫，我深有感触，失眠这种情况本来就对身体消耗很大，再加上您采用吃安眠药或者喝酒的办法。这两种办法都是对记忆力很有影响。建议您选用心理疏导压力的办法尽快来调整您现在的状态。否则真的会把您身体拖垮。祝好！
相信您来这个平台，是希望得到帮助，改善当前状况，您确信需要帮助的话，联系我，我会帮助您梳理分析并提供方案，可以点击我的头像或者我主页的顶部的立即预约按钮，进行预约申请，关注我，随时联系，用心理解，用爱倾听，我在这里等着您：）