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听起来你似乎有情绪的问题，也有睡眠的问题。这两个现象合起来可能指向你患有抑郁症（当然是否可以确诊需要到医院去做专业的诊断）。你还是中学生，遇到情绪的长期困扰是否想过求助老师和家长呢？他们或许也接触过类似的学生，能给你你需要的支持和帮助。即使你有自己的理由不能告诉家长或者长辈，那和亲密的朋友同学分享也是一个选项。你虽然想要自己克服，想要告诉他人你很好，但这似乎不是一个有效的应对方式--你虽然可以在同学面前装疯卖傻，但你的难过和痛苦也没有消除或者减轻，反而让你更难受了。不知道你经历了什么事，如果你身边有值得信任的人，你可以先和他们分享。他们都很关心你，在你需要帮助的时候不要吝惜求助。