专业的心理服务
平台承诺 免费退改
身边没有可倾诉之人 很痛苦
ydl202001222023
觉得自己无比孤独。身边人有心事总是向我倾诉，我给他们开导，在他们眼里我就是个小太阳充满能量。但当我自己情绪不好的时候却找不到人倾听，一方面是交心的人没几个，另一方面是我不喜欢麻烦别人。
父母关系不好，父亲很少管家，妈妈赚钱家庭两头忙，我也不敢跟她提什么我心里不舒服，就算我说了，她也会反问我每天好吃好喝有啥不高兴的。
我感觉我看似什么都不缺但特缺爱，还没有安全感，每次睡觉都是自然而然双手交叉在胸前抱着自己睡，或者抱着一个枕头睡。
每当这个时候我就会想起半年前那段被甩的恋爱经历，对方曾弥补了我的缺爱与安全感，但当对方抛弃我，我这个空洞变得越来越大，以至于每次想起还是会很难受，不明白为什么要放弃我。
身边没有可倾诉之人 很痛苦。
您好，我是壹点灵心理服务者。
看到您诉说的经历，我总结您的问题有：
第一，您经常开导别人，在别人面前总是积极阳光的，但当自己有事情的时候，却没有人可以去倾诉，这让我感到您似乎没有信赖的人，虽然有朋友却很孤独。即使是父母您也很难信赖。
第二，您的父母对您的关心不是很多，这让您感到自己是缺爱的，因此您之前谈的感情失败之后，加重了您的不安全感，和内心缺爱的空洞感，这让您感到更加没办法信任别人。这可能也是您不能去向别人诉说自己内心的原因。
您的这种情况是正常的，因为没有从身边的人那里得到足够的爱和安全感，所以没有信赖的人，不敢向他人敞开心扉，害怕自己“软弱”的一面暴露在外的时候，受到伤害。尤其在您失恋之后，您内心的痛苦更加没有办法向他人诉说，因为这种亲密关系的破裂，会让人怀疑亲密关系也更加缺乏安全感，没办法信任任何人，更别说和别人倾诉了。这其实也是对自己的一种保护。但心理有事情，有时候释放出来会好很多。可以是倾诉，可以是写日记的方式，也可以通过做运动来发泄情绪。
建议您不妨思考一下：
您如果将自己的心事和身边的人倾诉了，可能会发生什么事呢？
如果是您的朋友遇到您的这种情况，您想对他说些什么呢？
您说的“缺爱”对您的生活造成了哪些影响？对您意味着什么？
怎样才能够和周围的世界重新建立信任？走出脆弱呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助，壹点灵温暖有力的爱着你。