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您好，您怎么看待网上（年轻人不要努力，允许自己躺平）的视频呢？
网上的视频说“年轻人不要努力了，要享受现在，不要努力，要允许自己躺平”不知道这是不是视频的原话，这句话让你很焦虑，你不认可这样的观点。
一方面你对于自己整天玩手机，有一些不满意，看了视频，人家说要接受这种躺平又让你很焦虑。我想允许自己躺平是相对于社会竞争激烈，太卷而造成很大的焦虑来说的，这样的躺平也是努力过后接受现状的一种躺平。而你表面上整天在玩，内心是不安于现状的，那就遵从自己内心的选择，想想能去做点什么，缓解焦虑有效的方法是行动。
您好，我是壹点零平台上的公益解答师，感恩遇见。
放假在家这段时间一直在玩手机。这种所谓的无所事事的状态，让您觉得很焦虑，一直想要做点什么改变这种状态。可是网上又说要允许自己躺平。这种论调不但没有让您放松，反而更加让您焦虑了。从您的描述文字中，我反复看见了一个坐立不安，躺也躺不平，行动但是也行动不起来的人。
焦虑有两种形式：
一种是广泛性焦虑，不明原因的感到焦虑，坐立不安，必须要行动起来，不能停下来。俗称的坐不住，要一直在行动，在做事情。另一种是有特定对象的焦虑，比如社恐等。不管哪种焦虑，人们长期处于焦虑之中，对身心都是不好的。
对于第一种和家庭环境，社会环境以及个人气质都有关系。
建议您找个心理咨询师。平时做做冥想，出去运动，晒太阳都是有帮助的。
祝身体健康
你的感受很对！说明你是一个非常有主见的人！有强烈内心想法的人才能抵御外面的洗脑！人的快乐有很多种，我们大多知道的是大脑分泌的多巴胺让人快乐，其实这种快乐是用来满足欲求的，比如打游戏、寻找刺激，但是这种快乐很短！还有一种快乐是分泌内啡肽，这种快乐来自于奋斗，奋斗过后才能得到，这种快乐是长久的。当然还有其它快乐元素的分泌。所以恭喜你，你只是凭内在的感觉就已经知道短暂的快乐并不能带来真正的快乐。所以我知道你会是个优秀的人！
您好，很有缘与您一起探讨。
感受到您的焦虑。网上很多言论说年轻人不要努力了，要享受现在，要允许自己躺平。这样的观点引起了您的反感，您正处于一直想做点什么的状态，在这种状态下，您需要的是鼓励、支持，但是网上的言论恰恰相反，他们在劝年轻人躺平，任何一个想做点什么的人听到这种“躺平”论调，都会感到情绪低落、充满焦虑的，抱抱您，这些言论确实在传播焦虑，您真是太不容易了。
您想做点什么，正反映了您正在努力调整状态，这说明您很有潜力。虽然暂时可能没有找到适合自己做的事情，但是随着环境、条件的改善，慢慢会遇到合适的机会。网上“躺平”风在传播负性情绪，而我们顺着自己的心意走下去就好。
希望我的回答能对您有所帮助，感谢您的信任！
祝您生活轻松惬意、幸福快乐！