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失眠
匿名
恐惧睡觉，想睡觉，然后睡不着，然后恐惧，害怕#
你好啊，感觉您的睡眠，已经受到了心理因素的影响呢～恐惧，在某种程度上，强化了您更加睡不着。可以来探讨下呦！
您好！我是壹点灵心理咨询师姜老师：看到您的焦虑和不适，建议您先去专业机构排除一下器质性引起的，再看情况去疗愈
睡眠出现问题会让人十分痛苦，可以尝试分析背后的原因，加以行为训练来解决。
睡眠障碍有很多原因造成，生理的心理的都有可能，老师不知道您发生了什么特殊的事情或者您过往有什么不良回忆。具体可以帮您分析下，可预约丁老师的咨询项目。
你好，想问下，是有什么原因让你恐惧害怕吗？是否可以找到这个原因？睡不着觉是一件很痛苦的事情，可以和我说下吗？
有时候偶尔一次的失眠就会让我们很害怕，让我们对睡眠产生恐惧，那么这种恐惧之心呢，可能又造成新的失眠的重复，所以产生了恶性循环。那打破这种循环的方法，当然是有的，如果需要请私聊。
失眠只是表象，需要找到压力源。可以关注我,预约访谈，明确问题表现和解决方向。
失眠的确是令人困扰，请问您具体害怕的是什么呢，有没有确定的表象？