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心灵成长呀
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怎样才能每天都积极向上
有时候不是想积极向上就能做到的。谁不想更好呢？可有时候就是会很沉重。有负面情绪，首先要学会如何和负面情绪相处，并学会表达自己。而且少不了专业老师的帮助。
你好，看到你想通过学习提升自己的生活感受能力，为你的这份积极心理点赞，学习需要一个过程，看书或参加课程都是很好的选择，祝好。
可以先从培养一个兴趣开始。这个兴趣不一定是特别喜欢的。可以先培养起来……比如运动达人……