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失眠了怎么办？
匿名
从昨天晚上睡到今天早上，睡了十几个小时，怎么办？
测一下是不是血粘稠
什么是血粘稠？
失眠只是表象，需要找到压力源。调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我,预约访谈，明确问题表现和解决方向，希望可以帮助到你！