怕和别人交流,被别人议论 蓬勃的莘璇 2019年07月02日 22:02 IP属地: 江苏 不敢到人多的地方,很多时候不敢和陌生人在一起,吃饭的时候都不能和不认识的人一起吃饭,眼睛不知道看哪里,明明很害怕做一件事情,到必须做的时候明明做不到或做不好但一直和自己做斗争,到其实内心非常害怕,明明很简单的一件事,对于我来说特别难,难道很多事情都不受我自己心理的控制,害怕别人议论 被浏览640次 回答
是不是社交恐惧症,找没找其他咨询师咨询过,去没去医院看过。想帮你,但你给的信息太少。
探索一下自己怕的到底是什么,最好是一对一找咨询老师有针对性地帮帮你。
能体会到你处处担心、时时紧张、越是担心紧张越是做不好的痛苦心情。我们可以一起觉察一下,是什么让你担心?你担心的又是什么呢?
我也是,我正努力改变