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有什么方法可以让自己不在冲动
手不释卷的伦琼
有什么方法可以让自己不在冲动
在什么情景下容易冲动，冲动之后是怎么平复自己的内心？找到原因，一点点去解决它。
可不可以在冲动之前给自己一个仪式感，或者时间点做些缓冲和思考，也许结果就不一样了
去跑步，去锻炼
冲动的时候可以去洗个脸，让自己冷静下来，好好想想吧
冲动的原因有很多，后果有时候会非常糟糕。很高兴你意识到自己在这方面需要改变。
愤怒管理有很多方法，看看有关愤怒管理的书。
我在这方面有一些研究，愿意话，可以来谈谈。