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我总在乎别人的看法，别人说了句自己不好的...
风中追风
我总在乎别人的看法，别人说了句自己不好的话，自己能够郁闷半天
你好！我是壹点灵心理咨询师高振芳！对于别人的话，我们有选择性的在乎，有益的，我们在乎；无益的，我们舍掉，全都在乎，也容易迷失自我。走自己的路，让自己快乐起来，加油！
您好，我是壹点灵的咨询师余璀璨。
在现实生活当中懂得反思总结能够改变自己身上的一些问题，得到更好的结果，这是没有错的。
如果你太过在意他人的说法而对自己产生了不好的影响，这就没有必要了。
最在乎自己的人永远是刺激，而你是不是真的好于不好，与他人并没有太多的关系。别人也许并没有那么在乎你，只是自己太过于紧张。
你好！我是壹点灵国家二级心理咨询师陈静
总是很在乎别人的看法，可能你对自我没有一个正确的认知，我的价值似乎由别人来定义…
如果要追究其原因，可能要讨论到你的原生家庭以及成长过程。
你是如何看待和评价自己的呢？欢迎和老师私信交流。
您好！我是壹点零平台的心理咨询师王杰。
别人无意间的一句评价，都会引起你内心的波澜，很在意别人的感受，所以任何的风吹草动都会影响你的情绪。别人开心了，你也开心，别人稍微脸色不对，你就要反思自己是不是自己做了什么不对的，有时候还会有不公平，很委屈状态...你的喜怒哀乐全被外界掌控，你不喜欢这样的状态，能体会你的处境。
我们大概来分析下：
一 、尝试去问自己，别人肯定和否定，对于自己来说，都分别意味着什么呢？那个意味，对于你来说，真的无法超越和反抗么？哪怕一个陌生人？为何要让一个不相干的人来定义你是谁?
二、我们活在投射的世界里。与外界的关系，大部分都是我们与原生家庭，父母或者重要养育着关系的再现。那么，最开始影响你情绪，总是评价你，定义你是谁的人又是谁呢？你自己想成为什么样子的人呢？
最后，当别人对有负面的评价的时候，能勾起我们不舒服的也多半是因为我们自己对自己的不完美的不接纳和嫌弃。人无完人，没有任何一个人可以得到所有人的肯定，喜欢。所以，何尝不尝试去接纳自己，喜欢自己。我们虽然不能改变别人对自己的看法，态度，但是我们能决定自己是否喜欢自己，是否接纳真实的，不完美的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。