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如何介入开导焦虑抑郁症初期者
一只勤奋猫?zixi?
目前我这边遇到一个棘手问题，妹妹不久前出现了抑郁焦虑的状况，虽然带她去过了心理医生那里做了测评，危险性评估为0级。但是我在学校观察她的时候，明显发现在学校上班时候她会情绪紧张焦虑，总是不知所措，总觉得别人做得都比她好…可实际情况是开学头9月到现在以来家长，学校，同事之间并没有出现投诉过她的事件…在与同事之间交流她也变得小心翼翼，比如请假调课，老师回复稍微慢点，她就觉得人家不愿意搭理她。就又很担心学生没人管理什么的…总是表现出不知如何教好学生的紧张情绪状态，给她请了一星期假…可是就一星期并不能调整好心态这些的…想与之沟通，暂时休假多一段时间，想让她正视到自己的问题所在，却不知如何去引导？
（从侧面猜测了解到暑假期间，为了能考上公办学校去报了培训班花了一万多，是跟人借的。开学头收钱收错数。还有一次是学生拉稀拉到一身，通知家长，家长居然要求老师本人给小孩换洗，据她所述从未遇到过如此恶心事件，这点有所反感。）以上这几点不知是否是那个刺激到她的点？？
在沟通过程中，其本人也表示现在的工作制度与以前的不同，从没接触过，突然间不知如何教学生成了问题，总是担忧把学生教坏，总是觉得自己做的没有其他老师好！
从旁观察能明显感觉她在学校里与人沟通交谈会出现手抖，搓手，眼神闪烁等现象而且在办公室会是不是东张西望看着别的老师，就觉得他们都很好，都比自己棒什么的…
以前的她都是很有自信的一个人，对自己要求太高了，现在现实又是不一样的，这点会不会成为她的致命点？？？家人该如何介入开导？？求助各位专业的老师们！谢谢！
第一，我觉得作为家人能做的就是陪伴和倾听，如果能和她有所沟通的话，尽量的让她多讲一些内心的一些感受。第二，你说他以前很自信，这点我不赞同，我觉得她可能更多的是自恋或者是自大一些，对自己要求很高，追求完美，但是如果在生活当中发生的一些事情让她挫败的话，她会极度的自卑。第三，实际上他内心是非常的自卑的，不自信的，所以会她会担心别人对他的评价。如果你有需要可以私聊我。
您好，我是壹点灵的心理咨询师阮健。
看到您的留言，能感受到您是很关心妹妹的状况的，你的观察很细致，你的用心我也能感受到很真切，但碍于没有找到切入的点，现在更加担心她了。
1、你妹妹平常肯定很优秀，优秀的人都有一个特质，就是追求完美，这个点在平常是会令到她出类拨萃的，但目前看着，她遇到的不是单一事件，是叠加事件，她之前应对情绪压力的能力已经不能应付多重叠加的事件了，所以才出现目前的状况。
2、手抖，眼神不稳定，这都属于躯体症状了，说明她平常是压抑着情绪的，但思想可以压抑，身体很诚实，身体不是思维控制就可以控制得住的，就有了这些细微的表现。
综合以上的，你尝试过用思维开导还是情绪释放的方法？还是试过用躯体放松的方法帮助她呢？我推测，好强追求完美的人，只是通过思想开导是很难说服她们的，因为她们内在有个很强的声音，也正因为这个内在信念的驱使，才让她们这么好强追求完美，你可以尝试情绪释放和身体放松的方法帮她，带她唱唱歌，散步，按摩，泡脚等，让她情绪和躯体先放松下来，情绪舒缓了，她会自己发展出调节能力的，这时和她分享应对事情的心得，她也更能听得进去。但这里要注意一个点，就是她的求助意愿要首先被激发出来，不然所有人对她的帮助都会被她错判为对她的不理解和嫌弃，反而会造成更大的阻抗。
感谢您的信任，希望我的分享能帮到您。
如需要更多协助和解答，欢迎私信和我联系。
您好，我是壹点灵心理咨询师毕老师
以下是抑郁症的几种表现
第一、心情低落，表现出情绪比较低，高兴不起来。
第二，出现兴趣和愉快感的丧失，主要表现是感觉到对什么事情都没有兴趣，或者是感觉到愉快感的丧失、消失。
第三、劳累感增加或是活动减少的一个精力降低，表现出来的是稍微的做一些事情就会有明显的疲乏无力感。
第四、出现注意力集中困难，注意能力降低。
第五、出现自我评价和自信心降低，认为自己没有本事，没有能力。
第六、有自罪观念或是没有价值感，即使轻度发作的抑郁症患者当中也可能会有这样的表现，觉得自己没有存在的价值。
第七、认为前途暗淡悲伤，没有未来。
第八、自伤自杀的观念或行为，对这类患者出现自杀、自伤的想法或行为的时候，要特别注意防止出现意外事件、恶性事件。
第九、出现睡眠障碍，可能会表现为睡眠增加或者是睡眠减少。
第十、出现食欲的变化，例如食欲下降引起的体重减轻或者是食欲增加引起的体重增加，往往体重变化在5%左右。
如果需要帮助可以私聊我呦
您好，我是心理咨询师黄恢兰。
根据您的描述，建议您妹妹去医院看看精神科，先做医学上的排查，如果精神科没有任何问题再做心理咨询。家人能做的是给她提供宽松的环境，多陪伴，给她支持和鼓励。
希望以上的回答能帮到您。
没有精神方面问题。现阶段是她觉得自己没有问题。