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恐艾，该怎么办！
闻风而动的瑶琼
恐艾两个多月，真的太痛苦了，每天都生活在恐惧之中，吃不下，睡不着，一闭眼就做梦，都快要奔溃，严重影响到工作和生活，我是在医院做窗口工作的，每天都要接触不同的病人，我要给他们办卡，建档，结算，盖章，交退款，所以都要接触病人给我的纸质资料，还有就诊卡，医保卡，这就是我的日常工作，我现在都觉得这样的接触都有感染的风险，还有别人和我交谈我也觉得有风险，现在变得很恐惧，甚至不想去上班，总觉得工作很危险，每天都要洗无数次手，每天都在观察自己的双手，一直看有没有破皮，有没有小伤口，要是发现有破皮或者小伤口，就会更加恐慌，现在每天每做一件事都觉得是高危，无法摆脱，生活中的任何事情都会联想到艾滋病，就在那里乱想，我也不知道该怎么办，每天都生活在恐惧，，太痛苦了，有时觉得快要奔溃了，
你好，我是壹点灵平台咨询师王艳玲。
你目前的恐艾情绪，让你有点强迫行为的倾向了。你是从什么时候开始有这种恐艾情绪的？
两个多月了。一直不能摆脱，太痛苦了
嗯，那你查了，艾滋病传播的途径了吗？
目前你的恐艾情绪，延续到强迫行为，有影响到你的正常工作和生活。
目前是两个月的时间，你是可以通过心理咨询让自己好起来的。