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我现在每天把自己活的像祥林嫂一样
瑶瑶
我现在每天把自己活的像祥林嫂一样
为什么会这么评价自己呢？
在你心中，祥林嫂是什么样子的呢？
如果很多情绪不能通过语言表达出来，就不能很好的化解平复。
可能你觉得按你倾诉对象那里得不到让你觉得安全和被接纳的反馈，才会给自己这样的评价，可该说的没说够，没有被接纳，没有正向的反馈种体验真的很不妙。
到这里和咨询师们一起聊聊，是个不错的选择，就是说上再多遍也会有科学安全的接纳。直到说够了，说明白了，就是一个新的你了。
那是你还没表达够，或者是还没有人真的看到你懂你