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俩人感情中不信任对方，我该如何调节自己的...
ydl202001101318259
为什么在两个人的感情中，我总是不信任对方，觉得对方一直在想前任，觉得对方不喜欢我。虽然以前对方做过绿我的事情（我的偏见），但后来我也主观的去信任她，也知道她不会离开我，可我还是。。会不自觉的怀疑自己是不是被骗了。好几次忍不住去跟她说这个问题，搞得她没有了耐心，我有预感她快离开我了。 可我不想让她离开，我舍不得，我喜欢她。为什么会这个样子，我好矛盾。。 她对我不是很好，可哪怕是当初给我定外卖，我也觉得她对我无比的好，现在不定了，把钱留在了自己身上，可能我让她太失望了吧。。 不过就算这样我还是忍不住的对她好，给她花钱，一起出去的时候给她买吃的，请她看电影。感觉要是每天都出去，我一个月钱都会花在她身上了，有点遭受不起。 现在开始怀疑自己，为什么自己没钱却奢望有人陪伴，奢望有人关心一下我。 人找到了，可她并不关心我，从不问我在干什么，从不主动找我说话不找话题，每次我主动找话题，她也是尬聊，把天聊死。跟我从没有向跟别人一样愉快的聊天。 是不是她不喜欢我了，我这么想过。 提出过很多次分手，她却不分。让我很迷惑，或许真的是我太敏感，想多了。也许她只是不善表达，她其实很喜欢我。但通过她朋友得知她其实很会暖人，我又矛盾了，说到底，她还是不喜欢我。。。 可我现在很喜欢她，分手后我会比任何人都伤心。我该怎么办，就这样继续保持现状还是分手。 两样我都很难过。。。
您好！我是壹点灵心理咨询师张永亮。
从您的描述中可以感觉到，您处在怀疑犹豫之中，您不知女友是不是真的喜欢您，也不知道自己这样付出是否值得，我非常理解您的痛苦。
这里需要厘清几个问题：
一是爱情不能只用金钱来衡量。谈恋爱是费钱的事，但不是一定要用金钱来满足双方的愿望，否则就要考虑这段感情是否是真的。
二是爱是两个人的事，与前任无关。如果您觉得她在想前任，那么，您的推测是否合理，依据何在？如果事实证明她确实在想前任，而她又舍不得与你分开，那么只能证明一点，您有某些地方不如前任，您只需要改正提升就行，而您的优点一定多于前任让其不舍。
三是您和她沟通不好，是真的由于她的内向，还是因为您的爱没让她感受到？真正的相爱，有时候并不需要过多的谈话，静静坐着就挺好。
因此，建议您认真反省自己，尽情付出自己的爱，让对方感受到。如果仍是迷茫，可以求助专业指导。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流。