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你好，我是壹点灵平台国家二级心理咨询师于荣军，很高兴认识你。
如果有需要，我们可以私信交流，也可以预约我的咨询。
最近发生了什么事情呢？
你好，我是壹点灵咨询师米达攀。从你简短的疑问当中感受到你对自己现在的情绪的困扰，也能感受到你很痛苦，根据以往一些经验，甲状腺功能下降，如甲亢，甲减等也能引起人抑郁情绪，所以：首先建议你去医院做下甲状腺功能检查;第二，如果甲状腺疾病排除的话，那么你自己反思一下，是否某一件事情导致的情绪抑郁呢？如果有什么现实的事件刺激引起抑郁情绪的话，是正常的心理反应，自己关注和消化，抑郁情绪可能也就消除了;第三，如果你总是反反复复的想，反反复复的做，自己不能控制，而且很痛苦，那么可能就是抑郁症了。需要到医院就诊，或是在平台，求助治疗师。
愿你早日拥有一个美好的心情！
感谢你对我的信任，希望我的答复能够帮助到你，如果有意愿的话，你可以找老师详聊。