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醒来后会自责
匿名
目前准备考研中，总是感觉自己干劲不足。中午吃完饭就会觉得困，不想午睡，因为必须要睡好几个小时才能醒。每天中午都没来由的很困，有时候控制不住自己还是会睡觉，一睡觉一下午就没了。自己特别自责，甚至想打自己，或者是让自己出一些意外，好让身体上的疼痛解消一下心里挥之不去的罪恶感。很迷茫也很痛苦，控制不住睡觉的这种感觉让我觉得自己做错了太多
定个闹钟，每天闹钟响后给自己十秒钟倒计时，数到一必须起来。
可能更需要的是效率，而不是简单的时间，考验压力大，必须找到疏解压力的方法和复习的方法，跟有经验的人取经也是方法，如果自己还是无法平衡，可以私信我，我可以分享给你一些。
你好，复习时会很枯燥，动力不足是正常的，可以每天科学安排时间，合理规划课程，加入运动和午休时间，让复习效率提高！