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你好，自卑可能对你的影响很大，但那不代表你的全部，能想到来求助，也许你内心有很强大的部分自己还没看到。我们每个人都有很多面，也都有适合和不适合的环境，我们可能要用很长的时间来寻找适合自己的环境和人，别用一个眼光局限住自己，试试看，也许会不一样呢。
(1)你好，我是壹点灵的咨询师崔娴婧
(2)通过你的文字我觉得你像是一个没有安全感的人。内向有的是遗传的有的是后天培养的，能和我叙述一下你的父母小时候对你的教育方式吗？平时是鼓励多些还是打压多些？可以具体说说嘛？
(3)感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流。
大多数是打压多，小时候1~3岁外婆带的，以前鼓励非常的少
您好，我是壹点灵平台心理咨询师付宏宇。在我们的人生过程中，可能每个人都有过自卑的经历，可能只是每个人的程度大小不一样，老师能够感到自卑对您带来的困扰。第一，认识自己，我们要辩证地认识自己，不仅只纠结于自己的缺点，脸上有痘啦，身材不好啦，不会唱歌啦…还应该能发现自己身上的优点，比如心思细腻、会穿搭，文采好之类的。接受自己的不好，也看到自己的好，不拿自己的不好和别人的好进行对比，每个人都有自己擅长的领域，精进自己擅长的一面。第二，正确归因，我们会遇到失败，失败的原因可能是努力不够，可能是时机不够，可能是有些不可抗力，也有可能是你的能力不够，如果我们只是把失败归结于内因，我们就会越来越自卑和挫败。反之，我们正确归因，找到造成失败真正的原因，解决问题，得到成长。希望老师的回答帮助到你，如果你愿意，可以私信与我交流。
因为一个人3-6岁时是性格的形成时期，可能是你的养育者他本身也是受到了他的养育者的不合理的对待，所以他也不能正确的对待你。还有有可能是你小时候想表达，却被父母打压下去了，所以造成你想表达却又不知道怎样表达。你的天性被压抑了。你和别人说话之前的想法是什么？就是你担心的是什么？
就是与人说话不知说啥好，没话题，总是无无聊聊的，也很害羞，担心的是别人不知道怎么想我