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每天坚持吃一粒维生素B族，吃了半个多月了...
称心的琼瑛
每天坚持吃一粒维生素B族，吃了半个多月了。结果这几天忘了吃了，那会不会之前的都白吃了
从你的文字感觉到你有点对身体的焦虑感 不过也反应出你对个人身体健康的重视 吃过的维生素已经被身体吸收从而增强了你的体质 也为你现在身体做了基础 从现在开始再规律的吃起就可以了
不会白吃，已经被身体吸收了。定个闹钟吧，每天提醒吃维生素。
如果白吃了会怎么样啊？
会白花钱挺贵的[破涕为笑]
早上好！
我有时候也会和你一样，会忘记吃维生素。如果身体没有明显的变化，而你恰好也忘记了这件事情，事实上说明，吃与不吃差别不大！
保健品与药物一样，需要按时间来服用，在体内达到一定浓度才会产生效果，但是补充维生素B这件事情，应该是比较简单的，当你觉得重要的时候，会每天记得吃它，偶尔几天你会忙着别的事情，就会愉快的忘记他。其实你还是有在补充维生素B的，只是没有以前那么积极了。这说明之前的维生素的缺乏症状可能慢慢的在消失！
如果不放心，可以设置闹铃什么的，确保自己每天有吃，继续下去就可以了！
不会。维生素也可以从食物里摄取，你吃它的目的只是想增强作用而已。不是特殊需要，建议补充维生素也要在医生建议下补充。