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我是一个刚刚出来工作的宝妈，毕业以后就直...
字字珠玑的糯米
我是一个刚刚出来工作的宝妈，毕业以后就直接结婚了，没上过班，现在感觉上班融入不进去，什么都不会的样子，像只会考试，实操一点都不会。不知道应该怎么生存下去了。
适应社会
会好起来的，学习
从宝妈走入职场是一个角色的重大改变。当面临角色重大改变的时候，会感觉到资源不足，觉得不胜任，从而感觉到压力。
目前就面临适应的问题。
你说到了实操欠缺，还提到融入不进去，其实就是职场沟通与人际关系。
建议找一个心理咨询师陪伴一段时间。
您好，我是壹点灵平台心理咨询服务者董美玲，很高兴回答你的问题。
看了您的留言，能感受到您毕业后接结婚做了妈妈，现在步入社会，感觉融不进去会有一定的焦虑和迷茫的情绪，这个是正常的，您可以放宽平常心去做好每一件事情就好。
老师建议你可以根据自己的情况做一下生涯职业规划，接纳自己当下的情况，拥有一个好的心态去迎接新的挑战。
希望我的回答可以帮助您，如果有疑问可以私聊我。
多锻炼吧！
您好，我是壹点灵的心理服务者段艳梅，能够感受到您的担忧和迷茫。
您说：像是只会考试，在中国，会考试也是一项很强的技能呀。
会考试也说明会学习。
步入职场，一切都需要从头再来，一切都需要慢慢学习，将将适应的过程一定是最难的，相信你的学习能力很强的。
如果您想更快的成长，也可以和老师私聊，老师会给你赋能。