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壹点灵 公益解答 担心高考时会惊恐发作怎么办

担心高考时会惊恐发作怎么办

匿名  

担心高考时会惊恐发作怎么办

回答
2个回答
陈小勇心理咨询师

找到自己放松的状态。用呼吸调节情绪。呼吸调节法。

马为群心理咨询师

你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。担心高考时惊恐发作。怎么出现担心惊恐发作？是在考试的时候有过惊恐发作的经历吗？

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