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您好！我是壹点零的咨询师武玉荣。看到您的留言，能够感受到您承受的压力。尤其是父母的离异对您的影响。不知您选择和母亲、还是和父亲一同生活？有时候成人世界有很多ta们自己的感受和评判，然而这种重大生活事件对子女来说，需要通过时间慢慢接受和面对。但有一点是不能改变的，您是ta们的孩子。虽然离婚了，也许ta们会以另外一种方式来爱您的吧？希望我的回复能够帮助到您。如需要，可私信联系。
你好，我是壹点灵心理服务者申倩。
看到你的分享感觉到了你很沮丧的心情。我非常能够理解16岁花一样的年纪却承受着亲情的变故和独自伤心的孤独感。
父母关系的变化对于对你的照顾和本来的生活有大的改变吗？这个事情是父母告诉你的吗还是你自己得知的？
其实在我们的成长过程中可能会遇到很多与我们年龄并不相符的压力和变迁，我们会伤心难过甚至是迷茫，但是这些也都不是阻碍我们成长的理由，也许你现在心情很糟糕或是很失落迷茫也好这些都是正常的、允许给自己一个发泄情绪的机会，但是请不要就此否定自己的价值和被爱的事实，虽然父母没有婚姻关系了、但是他们依然还是你的爸爸妈妈，对你的爱依然不会改变。
在这个事件当中你也是当事人，16岁的你也有了自己的认知，你可以以家庭成员小大人的方式与父母交谈，表达你的意愿和想法，我相信他们会对你保持应有的关注支持和爱的；虽然不一定能够改变他们的这段关系，但是你的想法和意愿对于你们三人以后的相处模式也是有积极影响的。
希望我的回答可以帮助到你。
虽然你的文字很短，但能感受到你的压力，你的孤独很多很重，父母分开了，你觉得自己像孤儿一样，和谁在一起都不完整。可是从另外角度看，父母离婚了，但爸爸妈妈仍旧在，改变的是他们的关系，你仍旧有爸爸妈妈，这与婚姻没有关系，不知这样想能让你感觉好点吗？
抱抱不怕不怕不怕