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复习不进了,马上就要考试了,如果没过就要...

因地制宜的柔薇  

复习不进了,马上就要考试了,如果没过就要等明年考了,但我浪费了好多时间啊,而且家里人都知道我在考,要是没过的话就好丢脸

回答
2个回答
暖暖普通用户

我理解你的焦虑压力。每个人都会有这种情况,但是让我们冷静下来,分析一下现在的情况。

首先,你提到你浪费了很多时间。那么,让我们先接受这个事实。现在最重要的是专注于未来,而不是过去。我们可以从错误中学习,现在正是你纠正错误、加倍努力的好时机。

其次,你需要制定一个有效的复习计划。确定你剩下的时间里可以高效复习的内容。这需要你对自己有足够的了解,知道哪些内容对你来说最重要,哪些可以稍微放一放。同时,合理安排时间,做到既不过度疲劳也能保持专注。

最后,面子问题也是我们需要解决的一个难点。我们常常会担心别人的看法,但我们要明白,我们的价值不在于考试成绩,而在于我们自身的努力和成长。你可以试着把关注点放在学习上,而不是结果。只要你尽力了,无论结果如何,你都是一个值得敬佩的人。

现在,你需要做的是立即行动。不再浪费时间在担忧和焦虑上,而是专注于学习,让你的行动来证明你的决心和改变结果。相信自己,你能做到!

晴风及普通用户

想通过考试又读不进书,这让你很焦虑,担忧,烦躁等,能说说你现在的学习状态吗

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