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【情绪压力】情绪调节、解压训练、缓解焦虑 【个人成长】信心重塑、家庭排列、认知调整
二级心理咨询师 2008.9至2015.7学院派心理学学习经历,主要研究方向是现代社会心理学研究 2017年6月,丛非从oh卡牌网络教学班 2018年7月,秋文心理家庭结构顺序排列术学习
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答复: 这一系列不开心其实只有一件不开心,就是大一开学适应问题导致的不开心,没关系的,慢慢适应。一切事情做的不好,不要去想了,去做下一件事...
答复: 不满意的事情很多,然后不知道怎么下手,不如就你目前最不满意的一个点开始,一点点尝试改善,积累自信,然后先把状态提上去,才能去做别的...
答复: 情绪来的时候,会觉得恐怖至极,世界的一切都是糟糕的,那或许不是世界的真相和全部,那只是情绪来临的时候,你把那些负面的东西扩大了,既...
答复: 没有勇气解脱,就没有勇气解脱吧。怎么样都可以。如果没有勇气解脱,说明你的潜意识还是认为世界上还是美好,还是存有希望的,不要欺骗自己...
答复: 表白,只是表达自己的喜爱,你喜欢他吗,你的确喜欢他,只是选择表达或不表达,仅此而已,表白就意味着有两种结果,接受和拒绝,这两种都会...
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