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心情日记
无#声%狼
心里很烦躁
怎么烦躁了呢
嗯...我知道你很烦躁，希望我写下文字的此刻，你烦躁的心情在慢慢的平复。
有的时候，情绪就是一个信号，它想告诉你什么？
所以，烦躁的时候，具体是怎样的感受的？身体上的、情绪上的，以及脑子里飘过什么样的念头？
我们靠近自己的烦躁多一点，懂它多一点，慢慢的“烦躁”会变得温顺。
祝你好运。