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有的人的学习是视觉型的，有的是听觉型的，有的是动作型的。找准最适合自己的，才能做的最好。
想给你点个赞。
适合自己的就是最好的，相信自己的判断就好
运动是情绪宣泄同时也是情绪转移和升华，是焦虑非常有效的缓解。