专业的心理服务
平台承诺 免费退改
上次老师说我认知力有问题
匿名
上次老师说我认知力有问题，我想知道什么认知力 为啥我会有问题，别人就没问题吗，我该怎么改变
亲，早上好。从你说的这段话里，可以应用一下认知能力。
老师提到了“认知力”，那么你既然不知道这是什么，那么体会一下自己是否愿意研究什么是认知力？其次，有几个途径可以帮助你了解到认知力？知道了认知力的概念以后，开始应用，对照一下自己哪方面认知力需要提高？最后，体会一下自己，以上老师提的几点你看完有没有抵触情绪？是否允许其他人对一件事的认知观点表达给你？
不知道老师这个例子举的你有没有一点感觉？
认知力不就是认识事物的能力吗，
嗯。。。这位老师的说法似乎让你很困惑，也很质疑，这份困惑和质疑非常宝贵。每个人都有自己独特的视角，咨询师也是如此，和你表达这个观点的咨询师有他这样独特的观点，是因为他的视角就是发现问题。
而你同样作为一个独特的人，可以选择采纳认同这个视角，也可以不选择采纳。
我对你描述的认知问题有一些偏见性的理解（毕竟我不是那个咨询师，话说你为何不直接问他，或许你希望借助更多咨询师的力量去质疑？）
认知是一个我们可以灵活调整的存在，有些认知会让我们习惯性陷入一个循环，观察到这个“习惯”，并且有意识的调整它，可以帮你走出循环。
所以把它定义成问题，确实有些标签化，或许称呼其为认知习惯更妥当些？
这个问题你可以和之前的老师做一个探讨，我的理解是老师说的是不是你的一些想法存在一些不合理的认知。
就是我觉得我应该做个努力的人，逆境来了我就承受不做改变，从而让自己知道生活不易 那样我就会变得努力，不是本身去积极去努力，这样算有问题吗，可以改变吗
“妈妈给我施压 约等于 我得抑郁症”这个结果一定是这样成立吗？
“难道我认识错了？” 这事儿就一定是对错两个答案吗？没有别的角度了吗？
亲，加油！
与其说是认知有问题，还不如说是我们不变的是随境调整我们的应对问题的思路。我们需要的是顺势而为，不是固守成见的刻舟求剑。欢迎一起交流吧，我想你是个爱思考和计划的，你也很优秀，如果你把自己的思索一起分享，找到更好的方向，你会表现更好，烦恼也会化解，也越来越幸福。祝好。