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我发现我自己还没用,每次我说话就特别容易...

程菲儿  

我发现我自己还没用,每次我说话就特别容易把别人弄生气,明明自己只是开了个玩笑而已(比如今晚,我和室友一起说话,甲说她要和“她”睡觉了,他床上也没人,我就开玩笑的说,你床上的红衣小姐姐真漂亮,室友们都笑了,但她却被吓哭了,说他不敢睡觉了)我真的觉得自己怎么这么笨,每次别人被我弄生气或伤心时,我就特别想哭,也不知道自己应该怎么做,道歉又不理我,真的心里好崩溃,莫名其妙的就遭到别人的抱怨。我觉得自己真的好没用,处理不好人际关系。

回答
3个回答
唐捷心理咨询师

嗯 从事件层面的描述
给人的感受更多是“这个女生哭的很奇怪”~
似乎在您的心底也有一部分疑惑是
“我没有做错什么才对啊”~

然而对方“哭泣”了大概是给了您很大的情绪与舆论压力的吧~
这份内疚感似乎让您不得不去认同“我错了”~
而道歉无果又让您觉得特别的“无力”进而自我怀疑~

嗯 首先建议先理清楚自己判断“我是否做错了”的标准哦?
其次 建议可以思考“内疚感”这件事~
最后现实层面 除了“幽默感”这个能力
还可以丰富其他技能哦~
祝好~

冯荆莎心理咨询师

对方可能今天因为某个事情而脆弱了,正好你的玩笑话触碰了她的脆弱。

张莹华心理咨询师

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