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你好，高考之后你出现考前焦虑的情况，是不是高考对你有所影响。找出问题的症结，作出合理的调整，相信对于你的情况会改善。
临考前，你内心一定发生了一些事情。你当时会想到些什么呢？是什么让你难受得想哭。
导致考前焦虑的压力可能来源很多，可能是自己的理想、家长和老师的期望、与实际有差距的目标、过去成绩的不理想等等。不知道你高考时发生了什么事情，让你在高考以后开始考前焦虑？
高考很顺利，只是成绩不及预估
那每次的考试成绩如何？有没有那么一次考前感觉没那么糟
考试成绩还好，一次都没有，就连体育考试都会焦虑
明年要考研了？那今年应该大三了吧？带着这种考前焦虑的症状过了三年，而且考试结果还好，真是个意志力很强的姑娘！
考前焦虑是很常见的现象,首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你！