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又要上班了，有深深的无力感怎么办？
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又要上班了，有深深的无力感怎么办？
当面对威胁时，我们会尽一切可能避免自己陷入完全无能为力，完全束手无策的状态。因为一旦陷入这种状态，我们大脑就会释放出冻僵信号，当我们陷入僵直状态，从而在面临即将到来的伤害时感觉不到强烈的痛苦。
所以，为了不让自己陷入到这种僵直的状态中，我们焦虑，我们愤怒，我们穷思竭虑，我们各种挣扎，然后这种挣扎又会引发新的问题，问题又引发问题，最后陷入到一个死循环中，假如我们能够停留在无能为力的状态中，去观察自己的这种无能为力，看看它的背后是什么？想要告诉我们什么？又想让我们做出哪些改变？而不去触发冻僵的状态，当我们的大脑不再把无力感当成一种威胁的时候，又会发生什么事情呢？