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为什呢心里想的多，而且心小
受益匪浅的琼端
我总是想把事情做的很好，而且总喜欢顾及别人的感受，有一些事自己想不开，就总会在脑子里出现，睡眠不好，脾气暴躁，心里小的这个情况怎么控制。
慢慢学会理解自己原谅自己照顾自己的感受
你好。你父母做事怎样？你想要完美的。你想。做坏了能怎样。想的太多。做不就没事了。
不太喜欢他们做事方式。不敢张开手做
“总想把事情做得很好，总喜欢顾及别人的感受”，换一个环境背景，这是表扬你的词句。但写在这里却每个字里都透出辛苦与无奈。那些盘桓在脑中挥之不去的东西，带给你许多痛苦。建议你与咨询师详细聊聊，有许多方法可以控制的，进而睡眠、脾气都会随之改变。
祝好，如果需要可以私聊我
这可能与你的成长经历有关的，与你的自动思维模式有关，可以试着觉察自己
情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。
你好。那就按你的方法做。体验一下。感觉满意。给个好评。
喜欢顾及别人的感受，本身就是自我生存策略当中很重要的一块，毫不顾及别人感受的人在社会当中的生存是会非常艰难的，调节好自我的平衡，让自己付出和回报正向良性循环就是应该做的事情。