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心里不舒服

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离婚没离家，他说我也没权管他了，可是我心里还是不舒服。总觉得他们在聊天，其实也知道我左右不了，但心里不舒服，怎样才能做到心里不管他们聊不聊。

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马红心理咨询师

看了你的心事儿，看了你的众多回复，我知道你的纠结，离婚不离家，要么你放不下和他的感情，要么你离家以后没有能力让自己过得更好，要么放不下孩子，也许是冲动下离婚，你根本不想离婚。不管什么情况，我都想告诉你，你们已经离婚，法律上你无权干涉人家的私生活，明白吗？你现在唯一能做的就是重新修整自己，让自己迅速成长，当拥有自信时，就是他刮目相看之时。其他问题迎刃而解！有需要随时私聊！

24个回答
谢露心理咨询师

离婚了却离不开家，是什么原因导致你离不开？只有放下了过去，才会有新的开始，当然你也就不会再在意了。

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我就是下不了决心，但每天过的很累

于吟川心理咨询师

是的，你很无助又特别的无能为力。所以这让你感到焦虑。
你想逃避但是又深陷其中不能自拔。建议是远离让你焦虑的源头

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谢谢，我会的

胡维静心理咨询师

离婚没有离家，是什么原因让你们之间还有牵连？你还爱着他吗

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不清楚，就是离不开

苏晓黎心理咨询师

就是心里知道已经离婚了，但是心里还是对他有期待的感觉，在你心中真的已经放下他了吗？

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看到他每天对我的态度我就想离开，过会他就没事，我又心软了

李施谕心理咨询师

离婚不离家，多少都是有牵绊的，一段关系没有彻底结束，也无法开始新的生活，有需要可以联系老师。

金依心理咨询师

离婚不离家的原因是什么？这种关系形态难免让你很尴尬，很难做到视而不见不去想

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原因在我心里有很多，孩子，以后的生活，还有我离开他们过的比和我过的好，这些都是我离不开的原因

周丹萍心理咨询师

你所谓的他们在聊天，这个他们是指老公和别的女人吗？如果是这样的话，这可是涉及到挺大的一个原则性问题呢！离婚了，为什么又没有离家呢？没有离家是不是意味着彼此都还抱有希望呢？这都是摆在面前的迫切需要解决的问题，建议你找位咨询师来帮助自己彻底，化解掉目前的迷茫状态呀！

金依心理咨询师

可是又为什么选择离婚呢？这种形式对孩子也是有影响的。

李莉心理咨询师

离婚不离家，是很多中国式离婚家庭的现象。这里面有现实的无奈也许还有隐隐地期盼。就不知道你们夫妻关系里是处于哪一种？对你而言，看着他们在聊天，心里不舒服，你对他是还有感情没放下，还是只是不甘心婚姻的结束。弄清楚自己的真实想法后，才能让自己活的更舒畅，真正无视他们的聊天。

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我可能是不甘心婚姻结束

李勇心理咨询师

焦虑的背后是恐惧。
你害怕离开家后自己过得更不好。
所以，要想自己不焦虑，就需要付出更多的行动。

刘志军心理咨询师

没离婚是有权管他的，就看用什么方式了。总是期待他在婚内忠诚，这个不难做到。如果他感觉到你监督的压力，就可以放弃这种方式，而用自己的行为影响他。维系婚姻的技巧很多，我需要深入了解你们夫妻之间更多的信息，才能给出合适你们的方法。

徐琴心理咨询师

你好，既然你认为他都这样做了，让你感觉不舒服，你放不下说明心中还有所期待，那么你觉得他还有什么你留念的地方呢

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没有了

吴英心理咨询师

去看看自己是在害怕什么呢？常常我们说着未来会怎样怎样好，有多少多少期待，其实我们对未来也是有恐惧的。我们的大脑对未知的和黑暗都会害怕，对新生事物都会抗拒和害怕。这是正常的，这也是自然的。
当你带着觉知而不是逃避去生活的时候，你就会勇敢起来。而不会再去介意“他们”聊不聊的事情了。祝好！

李香敏心理咨询师

你在剪不断理还乱的感情里挣扎！表面上你接受并承认了离婚的现实！内心深处还是没走出来！矛盾的你，矛盾的事！纠结中无助！两条路：离开和恢复！

徐琴心理咨询师

没有留恋为什么还会不舍呢？

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就这样矛盾，他不能对我好一点，好一点点我就不想离开

徐琴心理咨询师

你可以思考一下他为什么要对你好，你有什么地方值得他就要对你好

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