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我是初三的学生
我是初三的学生
你现在的目标是什么呢？
我现在目标是开学月考能进年级前300
有什么阻碍你吗
手机电视电脑
开学月考能进年级前300，这个愿望如果可以实现的话，那你要做那些努力呢？
就是好好学习呗！可是我控制不住啊，控制不住玩手机，我也控制不住自己刷题什么的
玩手机学习可以进到年级前300吗？
不能啊，可是我就是控制不住啊
你需要调整一下下吧。
嗯
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对学习,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你！