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总有一天 我会被自己的情绪杀死！
匿名
控制不住情绪，莫名的想哭，觉得好累，睡不好，半夜总会醒然后就很难睡着，一点点刺激都会让我崩溃，上班时间心态不好，情绪低落，沮丧，对未来很恐惧，无缘无故会大吵大闹，不愿意跟陌生人讲话，对什么事都不感兴趣。
对自己不满、不好，想改变，有不知从哪儿做起，怎么做？
你这样情况多长时间了？明显压力大、不由自主，必要支持和助力，可以私聊我深谈
感觉你压抑了很多的情绪，需要找到问题的根源，希望可以帮到你。