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只有一个人独处的时候才能专心学习，只要旁...
精通学问的锦舒
只有一个人独处的时候才能专心学习，只要旁边有人，或者家里有人，即使是在自己的房间，也无法专注，太难受了
您好，我是壹点灵中级咨询师逯金华。
这说明你对环境的要求比较高。
是之前就是这样的状态吗？还是有什么事情之后变成这样的呢？这种状态持续多久了呢？希望可以帮到你，如果愿意的话，我们可以聊聊。
您好，我是壹点灵心理咨询师沙彩虹。
你在描述当中自己现在很难专心。如果有人的话就学不下去。如果一个人在房间听到其他的声音，也是没有办法专注，让你很苦恼。我理解你的感受。
首先，学习环境本身会对学习有一定的影响。平时尽量选择安静的环境。
其次，这种情况可能是心理原因，或者是压力过大造成的情绪非常敏感。
敏感会让你感觉到外界的声音是一种压力，甚至让自己非常的烦躁不安。
最后，需要您进一步觉察目前最大的压力源是什么？最大的担心是什么？
需要您进一步的提供，自身的情况，便于心理咨询师为您解答。
非常感谢您的信任，希望我的回答能够帮到您。
如果还有疑问，欢迎私聊我和我交流。
你好，旁边有人带给了什么样的感受和情绪呢？是被监视嘛？是没有空间嘛？还是其他什么原因？你的描述比较简短，无法帮你分析。你可以自己感受下有人在和无人在时你的内心感受的区别是什么呢？
我们从小到大，学习环境很多，学校，图书馆，家里等等，感觉你说的难受是在家里。有人在的时候，你的难受是什么感受呢？
您好，您现在可能面临的学习环境是非独处状态，让您不能专注，觉得学习效率不高，同时又不能改善，很苦恼。老师很理解您非常想专注学习的想法和面临的困惑。
独处，是专注学习的理想条件。很多时候，我们并不能具备这种理想条件，这个时候该怎么办呢？
改善不了客观环境，就只能改变自己的适应状态了。当然说起来容易，做起来难。
我们可以用一些循序渐进法或者直接在嘈杂的环境中学习，锻炼自己的定力。想知道怎么操作，欢迎和老师交流。
您好，我是壹点灵心理咨询师燕东峰。
通过描述，我似乎感受到了您那纠结的心情；旁边有人带给你什么样的感受和情绪呢？是被监视、没有空间、还是其他什么原因？你可以感受一下有人和无人在旁边时你的内心感受的区别是什么呢？
请把心声交给我，燕老师愿与你一起分担，期待与你私信交流；并祝您生活愉快！
您好！我是壹点零的咨询师武玉荣。看到您关于学习的状态和环境对学习及情绪的影响描述，非常理解您的感受。
学习是一种需要专注力、精力高度集中的事情。如果家里或傍边有人，即使不说话也很难集中精力去思考问题。
如果长此以往，也许影响学习效果。如果需要，欢迎私聊！