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我受我妈的影响真的很大。怎么说呢，她对我...
一个人
我受我妈的影响真的很大。怎么说呢，她对我的控制欲一直很强，然而我之前一直是没有能力反对她，只能乖乖听她的话。只是，我的内心一直是跟着自己走的，久而久之，对她就会产生逆反心理。
这种逆反心理，已经延伸到了别的地方去了。我妈越唠叨、越盯着我、越监视我，我做任何事情，就越做不好。有的时候是不想做好给她看，有的时候是真的因为她而做不好。
延伸到学习方面，老师越盯着我，越严，我越学不好，也会跟老师对着来(当然自己还是以自己的方式学的，高考也还不错)
这两天来学车，教练越唠叨、越盯着我，我就感觉我哪里都不对，就越紧张，犯错也越多。可是教练安静一点了，我就找到了状态，偶尔提醒一下我就可以。
怎么说呢，我在我妈面前，就像她有无数双眼睛盯着我，监视着我。在她面前，我做什么都不得劲儿，也做不好，这种情况已经影响到了我生活的其他方面了
你好，一个人
在这样控制，高压和不信任的环境里，我想换上我也会和你一样，甚至会更严重的“逆反”。好在，很多事实都在告诉你一个真相：在没有外界干涉下，你可以发挥的很好。
我想，你所有的“逆反”都是在为自己争取独立。对于你的泛化和亲子关系有以下几个建议，供你参考。
（1）妈妈一直在给你催眠，而你可能部分信了
妈妈的监督隐含着两个信息，对你能力的怀疑和否定。她不相信你可以做好。这种暗示过于频繁和强大，以至于你可能在内心有了一个声音“我可能会搞砸”。这个声音让你在面对批评时感到紧张和恐惧，有一种坏事即将发生的大祸临头之感。
（2）理解你所作的一切，是为了独立
面对来自外界的质疑，当你内化后，也就是也部分认可。那么为了否定质疑，你会做出尽可能做好一切事来反击内心的声音。但你很快发现自己似乎被反控制了。期望通过最坏的结果来让外界明白一个道理，你们的声音只会让结果更糟，而不会更好。所以停止你们的声音！
无论是反控制，还是真的把自己搞得糟糕，都是为了让妈妈或老师停止干涉你得行为和言论，以此保护自己得独立
（3）不要假独立，要真独立。处理你内心的声音且加强边界感
以上得这些方法并不能把你从困境中解脱出来，就好像在一个阴雨连绵得城市，你用用尽方法，甚至去雨天中淋湿，来告诉老天下雨并不会阻止我出门。但老天依旧在下雨。这的确让人很沮丧。如果是晴天，该多么好啊。
当我们努力改变自己是为了改变外界得时候，其效果往往微乎其微。
唯有清空自己内心被暗示得声音，并且处理你和妈妈之间得边界才能够通向真正得独立。这需要修炼自己得边界感，区分这到底是谁的课题。
推荐一本书《被讨厌得勇气》，其中主要描述得是区分课题。以上是我对你的思考建议，一个人，我是壹点灵的咨询师薛寒玉。如果你想聊聊，我就在这里等你。