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药物是缓解情绪，而抑郁的根源需要咨询师帮助来进行调整，从而让你走出抑郁低迷的状态，能够不再依赖药物调整情绪问题。需要咨询师帮助可以私信我交流一下
你好！我是壹点灵心理咨询服务者景春艳。
现在每天的心情都很不好，一直处于抑郁状态，药也吃过了，感觉没什么变化。
你能否记录一下每天1、你感到胜任或被认可的事情；2、别人看来你还不错的事；3、你做好了原来认为做不好的事情。
通过记录这些对自己有个新的认知，新的肯定，让自己变得更好！
在做这些记录中，慢慢的心情会有所好转。
希望我的回复能够对你有所帮助。
您好，我是壹点灵咨询师王洁琼
特别能感受你的心情，吃药后没有变化，如果在吃药和不吃药之间没有变化的话，可以做下选择不吃药试试。找一些自己喜欢的事情去做，转一下注意力。让自己心情舒畅一些。
希望可以帮助到你，有需要随时可以找我，我们一起探讨。
你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。
抑郁分内源性抑郁和神经性抑郁。内源性抑郁是病，对症治疗是药。但是你现在用药没效果，说明不属于内源性抑郁。还有一种抑郁形成原因是童年创伤事件及负情绪记忆造成的。他不属于病是心理创伤。可以考虑通过咨询去干预童年创伤调整情绪。还有一个抑郁的人体内多巴胺少，可以通过运动提升体内的多巴胺，再一个抑郁的人睡眠不好，那么通过调睡眠也能帮助调抑郁。
如果需要咨询调睡眠，可以约我咨询。我可以通过电话催眠帮助解决入睡困难。