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失眠很痛苦，如果有需要，我们可以私聊
发生了甚么事
您可以试着深呼吸，静心，让自己的内心平静下来。
问题可以被制造，也可以被丢弃；痛苦可以来，也可以走。您允许吗？面对它，接受它，处理它，放下它，这不容易，您肯定也具备这样的能力，我也会用专业的角度帮助您处理它。
给你推荐一部电视剧吧希望对你的情绪有一点点帮助。剧名：加油吧威基基
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你念南无阿弥陀佛吧，念南无阿弥陀佛当会好转。念佛了要恭敬至诚的念，一句一句的念，口里念佛念的清清楚楚，耳里自己念佛之音清清楚楚。一句南无阿弥陀佛一句南无阿弥陀佛一直念去。