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全职妈妈的烦恼
Fighting
有了大宝后就一直全职妈妈，现在又有了二胎。老公工作很忙，经常晚上7、8点钟回来。而且我知道他最近跟科里一位女同事打的火热。其实我也知道他不是乱搞的人。可就是这两天我的情绪出了很大的问题，我觉得我们之间的差距会越来越大，总有一天他会嫌弃我。
估计在旁人看来，我就是闲的没事儿，吃饱了撑的。
我是不是得了抑郁症。
您好，我是壹点灵心理咨询师！
自己是一个全职妈妈，而老公工作忙碌，回家很晚，又听说和单位女同事最近打的火热，这会让你觉得跟老公的差距越来越大，甚至怀疑有一天他会嫌弃你，导致你这两天情绪很差，能多说说你这两天情绪是怎么样的一个状态？
你好，我是壹点灵咨询师牛沐蓉
觉得老公会嫌弃自己，感觉你现在有自卑感，
你对自己的嫌弃来自哪方面呢？
你觉得老公个女同事打的火热，是从哪里得出的结论呢？
有没有和老公认真谈谈呢？
老公现在对你怎么样呢？
如果需要帮助，欢迎私信
抑郁症的判断标准是持续两周的时间，情绪低落，对事情不感兴趣，容易早醒，浑身乏力。你现在出现的这个情况与你怀孕之后激素的分泌变化有关系，它会容易让你陷入情绪低落之中，觉得自己怀孕之后体型变化很大，有外貌方面的担忧，然后呢，长期在家里当全职妈妈，会让你觉得自己与社会脱节，觉得自己的价值得不到体现，自己在家里付出那么多，没有人能够看到，然后每天还要面对家里的大人孩子的的琐事，而丈夫呢，可以在外边自由的活动，这一对比就容易让你陷入心理失衡，开始胡思乱想。我们可以做好心态的调整。即使是做家庭主妇也可以把自己活得很精彩，变得美丽，关注自己，做好自我关怀，学会爱自己
你好，我是壹点灵心理婚姻情感咨询师，很高兴在这里遇见你。
因为全职在家带孩子，爱人又和科室里的女同事关系密切，引发了你的担忧，从你描述中了解，你爱人属于上进心比较强的类型，让你觉得你们之间未来差距会变大，也同样引发的了你的焦虑。
你可以通过边带孩子边学习来提高自己，当你提高以后这样的焦虑就会减少。
希望我的回复能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信交流探讨。
你好！我是壹点灵咨询师向小群！
从你的描述来看，你很害怕跟老公的关系出现问题，怕他离开你，嫌弃你，这个情况好像跟你的全职妈妈身份有着联系。
首先我好奇的是你怎么看待自己全职妈妈的身份的，你觉得自己的价值在当全职妈妈的过程中体现在哪里呢？还是觉得自己当全职妈妈很烦躁，只想从这个身份里面逃离呢？
第二，你很担心老公嫌弃你，是什么样的迹象让你产生了这样的担心呢？例如他的眼神，身体语言，语气等等。每次当你产生这种担心的时候，你会采取什么方式去应对呢？这种应对方法能够减轻你担心的程度吗？
第三，你产生了这些问题只是一个暂时的状态，需要你花时间和精力来改变，相信自己一定可以。
你好，我是壹点灵心理服务者蒋业勋。
孕期间，情绪化很严重，担心和老公之间的差距会拉大，害怕有一天他会嫌弃你，焦虑和担心，理解你的感受。其实对于很对女性来说，孕期前后存在一些心理和情绪不稳定的情况，过于担忧和焦虑，不知道在你怀第一胎的时候有没有这样的体验呢。
其次，对于害怕和老公之间的差距越来越大，如果是全职妈妈，有这样的担忧可能是常态，那么对于这种情况，你是怎么想的呢，有自己喜欢的事情或者工作吗，有没有设置和执行自己的提升计划呢。如果有这样的担忧，做出计划并执行到位，这也许是解决担忧最好的办法，你觉得呢。
感谢你对平台的信任，也希望我的回答能对你有所帮助。
感谢邀请，老师能理解您全职在家带娃担心老公在外面是否出轨的目前的焦虑和担心，这种是很多全职妈妈都有的问题呢，老师现在给您这样的方案您可以看下去做一下呢，
1.看看你们之间是否没有共同话题了。如果你能够像你所知道的那样讨论一些问题，那么你们之间的亲密关系就会加深。
另一方面，如果您在生孩子时遇到麻烦，您对家务不满意，而且经常抱怨，那么你们之间的关系将处于危险之中。我们必须知道，现在的男人真的是很矫情的，动不动就伤感了，自卑了，或者想不开了。
因此，你必须明白，事实上，男人就像一个孩子，永远不会长大。作为一个女人，你必须带领一个男人一起成长，这样家庭才会有更多的快乐。
2.你让你的丈夫感受到家人的爱吗？
如果一个男人能够感受到来自家庭的爱，那么他就会明白是什么让这个家成为一个温暖的港湾。现在有很多女性在家里有全职太太，但如果你是一名全职太太，你必须明白你应该警惕男人，他是否值得你这么做？否则你只会让自己的情绪更加沮丧。
所有人都说：男人靠得住，猪都能上树。因此，如果你以前对男人没有任何心眼的话，现在开始你就必须长个心眼了，“妻管严”绝对是有一定道理的，不可不信。
3.与男人谈论责任。很多男人，他在外面寻花问柳，是因为这个家中有人在管家。想一想，如果家庭中的孩子没有人来管教的话，男人必然在下班的第一件事就是想着孩子。
但是你大包大揽，最后的结果只会让男人觉得家里的事情都是你的。每天回家都是吃饭，照顾孩子，生活像开水一样单调，然后他会在家里失去新鲜感，把幸福放在家庭之外。因此，即使有外遇，他们也绝不会离婚，因为他知道一旦离婚没有人给他收拾家里的烂摊子。因此，如果你想挽回他，你必须找到一种方法来对他施加压力。
4.和男人“约法三章”。当你是一名全职太太时，男人实际上是一种暧昧关系。当你遇到这个时，不要害怕和自律。天空还没有下降。你可以告诉那个男人你仍然可以去上班，但孩子没有人可以管教。如果能解决孩子的问题，你也不愿意待在家里。
不要让男人认为你在家里是在享受生活。事实上，许多男性对女性生育有误解，但他们不知道带孩子是最累人的事情。所以，如果你理解这一点，你会找到一种限制男人的方法。大多数有能力的男人都是非常顾家的，那个没有能力才去靠外遇给自己贴金。让男人明白家庭的重要性，从而自动回归，比吵闹的离婚更强大。