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焦虑着，但没有行动，这似乎是一种内心的平衡。
行动起来，不焦虑，会是另一种平衡。
你好，我是壹点灵心理服务者刘冬雪。
焦虑是对还未发生的事情产生的一种恐惧不安的状态，你说总在用别人在学习来刺激自己，我想你大概是一名学生吧！现在的学生压力的确也挺大的，如果你觉得焦虑，你不妨这样问一下自己，你内心究竟为什么而焦虑？这件事情最坏的结果是什么？最好的结果是什么？有没有折中的办法？你该怎么做才会不焦虑？或者是减轻焦虑的程度，如果实在没有办法减轻，有没有想过找个人一起聊一聊？聊一聊自己的焦虑，是不是会好一点呢？
感谢你的信任，希望我的回复对你有所帮助。