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你好大调，我是一点灵平台心理服务老师白睿敏❤️看了你所有的文字，能够深切体会到你的焦虑和不安。不难看出，你是一个好学上进的好学生。优秀的人总希望自己更优秀。老师希望你接纳自己，无论是否成绩下降或者上升，那都是独一无二的你，请理解自己。也许这些都可以通过时间慢慢变好，只是还没有找到一个很合适的方法，希望你能重拾信心，从接纳不够完美的自己到欣赏自己。老师相信你可以越来越好。若未来你在学业，或生活中有什么焦虑，或者疑惑可以私信老师，感谢你的信任哦！加油！
你好！我是壹点灵心理咨询师武昭老师！看到你说你特别在乎成绩，而且能够考到年级前二十的水平，还依然担心，说明你是一个自我要求特别高的人。这种行为也是考试焦虑的一种表现。包括考试前心神不宁，学不进去，失眠等考试中紧张出现空白，平时会做的题目突然不会做了，考试后不敢查成绩，担心考不好等等都属于考试焦虑。老师非常理解你的心理，也能感受到你的困扰，这种情况可以通过科学的方法和训练，由专业的心理咨询师指导，只要你按照要求能够完成训练，是完全可以改变的。如果你有这方面的需求，可以直接联系我或者其他的专业咨询师寻求专业指导。
你好！让别人替你查查看可以吗？其实你不敢查成绩是对成绩下降的担忧。你是不是自己考完以后心里就已经有数了呢？是不是预感到自己没考好吗？