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解决的应该是自信而不是攀比，攀比是一种本能，只要不打击自信就可以了。
您好，我是壹点灵心理服务者张伯涵。
首先攀比出现的时候并不是问题，就像窈窕淑女君子好逑一样。我们都对美好的舒适的东西存在着向往的状态。
但回过头来，某些时候在一些状态下，我们争取得到幸福或者更舒适的状态变得不一样了：比如说想要获得更好的东西需要去牺牲别人的利益的时候，那么这个时候就会出现所谓的“攀比”状态。
所以追求自己想要的，比较的时候需要知道怎么能够达到这样的效果/状态。而不是没有过程的只看到对方现在拥有的结果。
希望我的回答可以帮助到你。
（1)你好，我是壹点灵的心理咨询师崔娴婧
(2)对于攀比心，我给你几条建议，希望能对你有帮助。①不论穷还是富你都不要看轻自己，要客观的看待自己。你有你的能力所在。你有你的优点和独特的地方。只要肯努力，变富只是时间问题。②不要和别人比较。你和比你好的人比你就会压力很大。设定自己的目标，做自己能力范围之内的事情。别人的富有也是别人努力得来的，所以去设定目标去努力完成就好了。你会从中找到自信，自信了，就不会有总想和别人比的心了。③去找个自己喜欢的爱好，用攀比的时间，不去去学点有用的去增加自己的实力。
(3)感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流。
主要和自己比
您好，我是壹点灵心理咨询师李凤霞，很有缘在这里遇见，并回复您的问题。
您是说自己和别人攀比呢，还是自己的亲人拿你和别人攀比呢？这两个攀比的解决方向是不同的哦。
希望我的回答对您有所帮助，如需要咨询可以联系我。