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为什么总是被身边的人找优越感，情绪容易被...
匿名
我是一名在国外留学的大二学生，最近一直在因为身边的人而感到苦恼。我来自一个三线小城市，但家庭状况还可以，比较幸福美满，而且也能负担我比较大的日常开销，然后学习成绩算比较好的，在学校基本都是名列前茅。我自认为我的生活还算比较圆满，但不知道为什么身边总是有人对我冷嘲热讽。
就比如我平时生活比较节俭，不想给家里添太大负担，有些比较贵的东西我会不舍得买，可能衣服鞋子一年也就买一两次，而且我也喜欢打扮的低调一点。他们就会议论我，而且不仅是在我背后，还会当面用那种优越感十足的表情说 “你可真节俭啊” “花点钱吧，别舍不得花钱” 类似的话，起初他们只会因为这些小问题偶尔这样做。后来就逐渐频繁变本加厉，甚至我每天吃什么饭他们都要问一下，如果我吃的东西比他们的好，他们便都要挖苦我一下。
虽然他们总是叫我跟他们一起玩，但是我觉得他们并没有拿我当真心的朋友。而且他们的成绩并不好，也没什么闪光点，更没有哪些地方让我感觉羡慕。所以我一直觉得他们是迷之自信。他们还总是叫我去给他们辅导考试，这时又会假装客气，并且经常让我去帮忙做些事情，比如来了这里以后办居留卡，账单，学校选课都是我帮他们弄的。所以我觉得他们也享受对我的利用。我想不通为什么会这样，我经常会吸引很多这样的人在我身边，而且我的情绪很容易被他们左右，我想知道我该怎么办
你好！看了你的留言，感受到了你的烦恼、迷茫、无助的情绪，我也感受到了你的善于觉察、勤于思考的能力，因为我注意到了你的用词“想不通、会吸引、被左右、怎么办”等，足以说明你是在自省、自察、改变等，只是苦于目前还没有找到答案或是改变的认知信念、行为方法，是这样的吗？
我的建议是：1、你生活方面的节俭、不给家里添过多的经济负担这点，是美德，是应该倡导的，如果你的内心也是肯定这样认为的，哪怕有冷嘲热讽，奈何？客观的去理解他们的语言，如“你可真节俭；花点钱吧，别舍不得花钱”等，可能是来自他们的建议或是个人的观点，不去与家境穷富、自身优越感等挂钩，你可以试着这样想：我愿意这样，我觉得这样挺好的。在回答他们的时候，可以说：“谢谢你们的建议，我感觉这样挺好的”。
2、当他们找你帮忙时，你可以这样想：我很自豪和荣幸，能为别人提供帮助，能被别人所需要，我很有价值感。你在应答他们请求你帮助的时候，可以这样说：“好的，我非常感谢你们的信任，我在帮助你们的同时也是让自己多一次锻炼和提高的机会”。
你以后可以试试以上的想法和做法，感受一下自己内心变化的感觉，感受一下关系变化的感觉。
希望我的回答能帮到你。若是还需要深度交流，可以点击我的头像与我私聊。祝你健康快乐！天天向上！