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害怕失败，稍微有点失败就会一直哭，觉得可...
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害怕失败，稍微有点失败就会一直哭，觉得可惜，觉得白白浪费了自己的努力，觉得自己什么都做不好
hi，屏幕对面的你
我想你也不是天生就稍微有点失败就会一直哭的，通常只有当人挤压了很多的失败，对自己逐渐失去信心才会很容易被失败打击到，从而扩展到觉得自己什么都做不好
对于信心的重新建立是需要一定时间的，特别是在外界环境可能不那么友好的情况下，有一个方法或许可以试试看，就是去多做那些可以给你带来一点点信心的小事情，一定要是小事情，小到几乎不可能失败，当有意识到在生活中我们还是可以做很多小成功的时候，自信心会一点点被建立起来
祝好
你有这个想法是正常的，毕竟大家都有过，并非谁都会成功，我们每个人都害怕失败。放松，尝到甜头的时候就会忘记的，时间，会冲谈一切，慢慢来，加油。
你好，我是壹点灵心理服务者李丽云，很荣幸能在这里遇见，感谢你对平台的信任，希望我的回答能帮助到你。
从你的表述中了解到:你害怕失败，是呀，必竟自己付出了努力，却没达到自己预期的效果，确实很可惜。能理解你此刻的心情。这种情况放在谁身上，都会有这种感受。但是从你的表述中感觉到你更多的是一种担心，担心事情做不好。真的做不好时会情绪低落，认为自己什么都做不好。是这样吗？
提几点建议，仅供参考:
其实，人没有十全十美的，首先我们要接纳自己，包括接纳自己的不完美。这样面对失败我们就能坦然面对。其次:害怕失败，是不是过于看重事情的结果了。如果这个过程我们尽心尽力去做了，尽管结局不那么完美，咱也不致于那么遗憾、后悔。第三:正确看待成败，如果我的尽心尽力去做的，尽管不成，我们也能从中吸取经验教训，常言道:失败是成功之母。把挫折、失败当做我们成长的基石。这个世界上没有常胜将军。相信自己，只要坚持，你会在山重水复疑无路之处看到那柳暗花明又一村。第四:调整认知。把一次的失败，归结为自己什么都做不好。真的是这样吗？想想你有没有做的好的时侯。有时侯不是我们事情做的好不好影响到我们的心情，更多的是我们对事情的看法导致我们心情。第五:与其害怕失败，不如在事前做充分的准备。
希望我的回答能帮到你，感谢你对平台的信任。如有疑问，欢迎私聊。