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我心情一直很抑郁,丈夫还是一句关心也没有

匿名  

两个人在一起十多年了,身边一个可以聊天的亲戚朋友都没有,只有他一个人,现在他这样不负责任,不知道自己该怎么办?
半年前,我在工作上遭遇挫折,心情不好,想让他陪我出去散散心,他不愿意,考虑到他要工作,我也就作罢了,但是情绪一直很抑郁,而他还是当什么事情也没有,一句关心都没有竟然还和朋友打牌到深夜才回家,那次我和他吵了起来,很不满意,我不理他,他也不理我,一直冷战了半个月。这点太让我心寒了,后来我离家出走,他满不在乎,我的电话想接就接,要不就关机,反正就是找不到人。只有我一个人很苦闷,他每天都和没事人一样,一点都不在乎我的心情感受,明知道我没有人可以倾诉,除了他也找不到别人关心安慰,离家出走这几天都是住在酒店里,连个收留我的地方都没有,不知道接下来怎么面对相处了。

回答
3个回答
梁霞心理咨询师

我是平台咨询师,看得出你一直期待丈夫可以安抚你的情绪,可等来的是冷战与满不在乎,失望与难过,当想靠一个人却靠不上,离开又没有方向,真的很迷茫无助。

刘洋心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者刘洋,很高兴能回答你的问题。

看了您的描述,我能感受到您因为丈夫的不体谅、不关心而感到生气和难过,跟他吵架主要是想他理解你的感受,离家出走也是为了引起他对你的关注,是这样的吗?

能理解您的感受,身边没有可以聊聊天的人,就想找丈夫倾诉一下,但他不理解也不配合的行为让您觉得很失望也很难过,面对这种情况你会有这样的情绪体验是正常的。

您说你们结婚有十几年了,一直这样生活过来,那这次是什么事情让您突然想离家出走的呢?是有什么争吵?还是情绪积压太久的一次爆发呢?

夫妻关系问题中,大部分问题是因为沟通问题导致,然而沟通又有2种形式,第一种是言语上的沟通,满足日常的基本沟通,比如吃饭了,带瓶酱油回来等。第二种是情感上的沟通,满足心理和精神层面上的需求,比如菜很好吃,辛苦了等。

您和您丈夫之间主要是情感沟通太少,所以出现了现在的这些问题。如果要解决这个问题还是要回归到沟通上,
1、整理好情绪后,回家
2、把家里都打理好,做好可口的饭菜等他回家
3、选择大家心情都不错的时候和他说你内心的想法,以及希望你们之间关系改善的愿望

感谢您的信任,希望我的回答能对您有帮助。

朱锦平心理咨询师

您好,很高兴能与您相遇。

从您的描述中,能感受到现在的您对丈夫的失望,在您最需要他的时候,没有得到他的支持和理解。

在婚姻生活中,良好的沟通是关键,相互的理解是核心。当一方有情感的需求时需要及时给到回应,如果用回避的方式,只能让彼此隔阂越来越深。

当您向丈夫提出需求,而他却忽略了您的感受,您因为不满就压抑着,以至于后来因为一件琐事就会引发更大的争执。因此,很多看似是因为一件小事而争吵,背后都是隐藏着未被满足的需求。

解铃还需系铃人,你们十多年的相处,感情是非常深厚的,找个合适的机会,用对方能接受的方式,勇敢的表达自己的内心需求,相信你们之间的关系会得到有效改善。

希望我的回答能对您有所帮助。

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