通过你的留言，我得知：你16岁，经常心情低落，最近又掉了很多头发，你感觉生活没有希望。
16岁是一个特殊的年纪。正值青春期，身体和思想都在发生剧烈的变化，也许有时候你会对自己都很陌生，包括身体和思想。人们常说16岁是花一样的年龄，但同时他又是内心激荡不安的一个年龄。
首先，我觉得经常心情低落与掉头发还有感觉生活没有希望之间是有一些联系的。比如说因为感觉生活没有希望，所以心情就比较低落，最后会掉头发，这只是一种可能性啊。
其次，生活有没有希望，你是怎么来判断的呢？你的标准是什么？这很重要。你还要去想一想这个标准他又是怎么来的？他真的是这个世界上，颠扑不破的真理吗？为什么你会紧紧的抱住他呢？
最后，在你16年的生命里时光里，你有没有哪一段时间觉得内心充满了希望，或者是比较有希望。我猜一定是有的。那当时你包括你的家庭，还有你的环境和现在有什么不同呢？当什么出现的时候，你就会觉得有希望？那个东西为何对你的生命就会这么重要呢？那个东西作为16岁的你，能否创造条件让他重新出现或者是越来越多一些呢？可能这些都是值得思考。
谢谢您 [爱心][爱心][爱心]祝您每天开心[温暖][
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你好，非常理解您最近因为掉发而感到心情低落，
首先我们应该先去医院确认有没有生理方面的原因？先听听医生怎么说！其次我们也应该检视一下我们自己的生活习惯，看看是不是这些引起的？
如果这些还不能缓解，也可以找心理咨询师来聊聊是不是最近生活压力太大了！
16岁正是花儿绽放的年纪，我相信在前16年里，你应该也遇到过各种各样的小问题，是不是也都过来了，遇到问题解决问题，自己解决不了，就向他人求助！
如果你愿意，也可以来找我聊聊……