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处于创伤状态与没处于创伤状态处理事情不一...
温暖的光阳
处于创伤状态与没处于创伤状态处理事情不一样。
接受现实，才能找到更好的解决问题的方式。而不是与发生的事抗拒，情绪上排斥。找很多理由来迫使自己接纳这股痛。
非常认同你的说法，接受现实是一种积极的态度。人生中难免会遇到不顺心的事情，这时候我们需要面对它并以正确的方式处理。对于创伤状态，如果我们尝试去逃避或压抑它，只会让自己更加苦恼和焦虑。而如果能够正视创伤，并采取积极健康的方式来应对它，如寻求专业心理咨询师的帮助、亲近家人朋友、多进行有益的爱好和运动等，相信一定能走出困境。
刚好在看《身体从未忘记》中语言的奇迹和暴政这一章，其中提到“隐藏你的核心感受需要耗费大量的精力，榨取你追求有价值目标的动力，让你感觉到无聊和冷漠”，“忽视内在现实也会侵蚀你的自我、身份和目的”。