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啊，我完全能理解你现在的感受，被孤立真的很难受。不过，我想告诉你，你并不孤单，我们一起来面对这个问题。
首先，我想让你明白，被孤立并不是你的错。每个人都有自己独特的个性和处事方式，这并不意味着你有什么问题。所以，请不要责怪自己，也不要太在意别人的看法。
其次，你可以尝试主动与舍友们沟通，了解彼此的想法和感受。也许他们并不是有意孤立你，只是大家缺乏沟通和了解。你可以找个合适的机会，跟她们坦诚地谈谈你的感受，看看能否化解误会。
另外，你也可以寻求其他社交圈子，比如参加一些社团活动、志愿者活动等，认识新的朋友。这样不仅可以让你的心情得到放松，还能拓宽你的社交圈层。
当然，如果你觉得自己无法应对这种情况，或者情绪持续低落、焦虑不安，那么请及时寻求专业的心理帮助。比如找学校的心理咨询师或者我这样的心理顾问聊聊，我们会给你提供更具体的建议和支持。
最后，我想告诉你的是，无论遇到什么困难，都要相信自己有能力去克服。记住，你不是一个人在战斗，我们一直都在你身边支持你。加油！
您好，看到你遇到一些宿舍的人际关系问题，非常焦虑内耗。这种矛盾经常要面对，让人时刻感觉被排斥，被孤立，特别委屈难过，也会怀疑自己是不是性格不好，不太会社交。
其实，每个人都会遇到被孤立的时刻。先认真分析下自己为什么会被孤立，是舍友的问题还是自己的问题。是舍友真的不喜欢自己，还是自己太敏感。既然他们并没有面子上与你为敌，可以先维持表面上的友好，搞清楚他们是不是对你有什么误会。有什么好事多想到他们，偶尔请他们吃吃饭，让他们先对你卸下防备。多去关心他们，了解他们的性格特点，看看他们有什么需要的。
其次，住一个宿舍，性格经历各方面不同，也不一定能成为朋友。交朋友的视线也不一定要集中在宿舍，可以结交其他朋友。比如，别的宿舍的朋友，同班的其他同学。多参加学校的兴趣小组，认识志同道合的朋友。这样，你就不会感到孤单了。