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我感觉自己很变态，想改变自己，但是好难啊
雪儿
我的心很乱，我想安静，我有时候很变态，我想改变自己，可是改变自己好难啊
你心里很乱，非常想安静下来，不知你遇到了什么事让你心里很乱，你指的变态是什么呢？看来你的情绪是比较激动和有些焦虑的。在乱中取静的时候，人会做一些过激的行为来抑制自己不安的情绪。先不要给自己贴上变态的标签，想改变证明你有主动的内心要求，是非常好的，如果你定的改变目标离自己的能力比较远，就会让自已感到好难，心理学有个最近发展区的概念，先给自己定一个你稍微努力就能做到的事，让自己先有收获感和自信心，再往下慢一些推进事情的发展，这样你是否还会感到很难呢？给自己一些时间，你有上进心，是能把事情做好。相信你！