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心理作用
꧁零志尚꧂
我上初二了，在之前我对体育十分喜欢，可现在上体育课就十分害怕，体育考试两次100，现在我都担忧这次体育考试会不会考不好，体育课跑步也怕了，我也是班上的体育第一，怎么帮我解决这心理作用
因为你以前都是100分，在班级里体育还第一，所以你对你以后每次考试的成绩都有很高的期待，希望自己每一次都是第一，每次都是100分。你不允许自己不是满分，不允许自己不是第一名，不允许自己犯错。过高的期待变成了内在的压力。让你害怕体育课。
你可以尝试去允许自己不是每次都100分，不是每次都是第一名。允许自己犯错，允许自己不那么优秀。你的压力就会减低。反而更有利于你发挥你的潜力